Vorlage · Produktivität
Monatlicher Gewohnheits-Tracker: Vorlage für Excel & Google Sheets
Hake deine Gewohnheiten jeden Tag ab und sieh deine Erfüllungsquote und deine aktuelle Serie.
Alle 30 Vorlagen holen — 19 $Alle 30 Vorlagen ansehen
Einmalzahlung · 14 Tage Geld-zurück-Garantie · Lokale Steuern kommen an der Kasse dazu
Warum sie dir gefallen wird
- Sofort nutzbar: Formeln, Formatierung und Beispieldaten sind schon drin.
- Mit Anleitung: Das Blatt „Hier starten“ erklärt jedes Blatt in einer Minute.
- Zum Anpassen gemacht: Ersetze die Beispieldaten durch deine, alles aktualisiert sich.
Was in der Datei steckt
Das sind die echten Blätter der Datei, die du herunterlädst:
- Hier startenSo nutzt du die Datei in einer Minute.
- GewohnheitenTagesraster, % vom Ziel und Serie pro Gewohnheit.
- KI-Prompts5 kopierfertige Prompts, um diese Vorlage anzupassen und auszuwerten.
Ein Blick hinein
So funktioniert es in 3 Schritten
- Wähle den Monat (blaue Zelle) und schreibe bis zu 15 Gewohnheiten auf.
- Tippe x an jedem Tag, an dem du es gemacht hast.
- Beobachte % erledigt und deine Serie. Eine Kopie des Blatts pro Monat.
Funktioniert da, wo du arbeitest
- Excel 2016 oder neuer, Microsoft 365 und Excel im Web
- Google Sheets: .xlsx in Drive hochladen und mit Sheets öffnen
- Keine Makros, keine Add-ins, nichts zu installieren
KI-Prompt inklusive
Füge deine Daten mit diesem Prompt in ChatGPT, Claude oder Gemini ein:
Ich möchte mir [Gewohnheit] angewöhnen, scheitere aber immer wieder an [wann/warum]. Gib mir mit Erkenntnissen aus der Gewohnheitsforschung (Auslöser, Routine, Belohnung, Reibung) einen 2-Wochen-Plan mit der kleinstmöglichen täglichen Version, dem Auslöser, an den ich sie koppeln soll, und was ich am Tag nach einem Aussetzer tun soll.
Fragen
Funktioniert die Vorlage Monatlicher Gewohnheits-Tracker in Google Sheets?
Ja. Lade die .xlsx-Datei in Google Drive hoch und öffne sie mit Google Sheets oder nutze Datei → Importieren. Sie nutzt klassische Funktionen und funktioniert gleich.
Kann ich meine eigenen Daten verwenden?
Ja. Ersetze die Beispieldaten durch deine, Formeln, Diagramme und Auswertungen aktualisieren sich von selbst. Das Blatt „Hier starten“ sagt dir, wo du tippst.
Wird Monatlicher Gewohnheits-Tracker einzeln verkauft?
Sie ist im Formulyo-Paket: 30 Vorlagen für einmalig 19 $, mit KI-Prompts und lebenslangen Updates. 14 Tage Geld-zurück-Garantie.
In welchen Sprachen kommen die Dateien?
Jede Vorlage gibt es auf Deutsch, Englisch, Spanisch und Portugiesisch.
Brauche ich Makros oder Add-ins?
Nein. Es sind normale .xlsx-Dateien, nur mit Formeln.
