Plantilla · Productividad
Seguimiento de hábitos mensual: plantilla para Excel y Google Sheets
Marca tus hábitos cada día y mira tu porcentaje de cumplimiento y tu racha actual.
Quiero las 30 plantillas — 19 $Ver las 30 plantillas
Pago único · Garantía de devolución de 14 días · Impuestos locales añadidos al pagar
Por qué te va a gustar
- Lista para usar: fórmulas, formato y datos de ejemplo ya puestos.
- Con instrucciones: la pestaña «Empieza aquí» explica cada pestaña en un minuto.
- Hecha para adaptar: cambia los datos de ejemplo por los tuyos y todo se actualiza.
Qué hay dentro del archivo
Estas son las pestañas reales del archivo que descargas:
- Empieza aquíCómo usar el archivo en un minuto.
- HábitosCuadrícula diaria, % de la meta y racha por hábito.
- Prompts IA5 prompts listos para copiar para adaptar y analizar esta plantilla.
Míralo por dentro
Cómo funciona en 3 pasos
- Elige el mes (celda azul) y escribe hasta 15 hábitos.
- Escribe una x en cada día que lo cumplas.
- Mira el % cumplido y tu racha. Duplica la pestaña cada mes.
Funciona donde trabajas
- Excel 2016 o posterior, Microsoft 365 y Excel para la web
- Google Sheets: sube el .xlsx a Drive y ábrelo con Sheets
- Sin macros, sin complementos, nada que instalar
Prompt de IA incluido
Pega tus datos en ChatGPT, Claude o Gemini con este prompt:
Quiero crear el hábito de [hábito] pero fallo en [cuándo/por qué]. Usando la ciencia de los hábitos (señal, rutina, recompensa, fricción), dame un plan de 2 semanas con la versión diaria más pequeña, el disparador al que unirlo y qué hacer el día después de fallar.
Preguntas
¿La plantilla Seguimiento de hábitos mensual funciona en Google Sheets?
Sí. Sube el archivo .xlsx a Google Drive y ábrelo con Google Sheets, o usa Archivo → Importar. Usa funciones clásicas, así que funciona igual.
¿Puedo usar mis propios datos?
Sí. Cambia los datos de ejemplo por los tuyos y las fórmulas, gráficos y resúmenes se actualizan solos. La pestaña «Empieza aquí» te dice dónde escribir.
¿Se vende Seguimiento de hábitos mensual por separado?
Viene en el pack de Formulyo: 30 plantillas por 19 $ de pago único, con los prompts de IA y actualizaciones de por vida. Garantía de devolución de 14 días.
¿En qué idiomas vienen los archivos?
Cada plantilla viene en español, inglés, portugués y alemán.
¿Necesito macros o complementos?
No. Son archivos .xlsx normales, solo con fórmulas.
